במרכז יוגה לאיה שבחיפה מתקיימים מגוון שיעורי יוגה בסגנון ויג'נאנה לכל הרמות, החל ממתחילים לגמרי ועד סדנאות העמקה אינטנסיביות למתרגלי יוגה ותיקים. ישנם שיעורים יותר עדינים ושיעורים יותר דינאמיים. כל אחד יוכל למצוא את השיעור, השעה והמורה המתאימים לו להתאמן ביוגה.

כמו כן מתקיימים:

 

סטודיו YogaLaya נעים מאוד, מרווח, עם נוף יפיפה לים ואפשרויות חניה נוחות.

תוכלו להכנס ל"לוח השעות" , לבדוק מתי נוח לכם ולתאם עם מריה אלכביר וצוות המורים.

 

מריה אלכביר, מתרגלת יוגה כ- 15 שנים ומלמדת ב-10 השנים האחרונות. בוגרת קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה במכון וינגייט והשתלמויות עם בכירי המורים בהודו ובישראל. לומדת סנסקריט. מדיטציה ופילוסופיה הודית ובודהיסטית מתוך רצון להעמיק ביוגה. הקימה את המרכז לויג'נאנה יוגה בחיפה, בו היא מלמדת ויג'נאנה יוגה למבוגרים וילדים ויוגה לתינוקות.

מעצם טבעה היוגה הנה גם כלי טיפולי היות והמטרה הרחבה עוד מלפני אלפי שנים היא שחרור האדם מסבל. בעזרת אימון מתאים ומכוון טיפול ביוגה ניתן לטפל בבטיחות בכאבים אורטופדיים שונים כמו כאבי גב, פריצת דיסק, יציבה לקויה, עקמת, שיקום לאחר טראומה וכו'.. בזכות הדגש הרב המושם על נשימה ותרגילי נשימה, יוגה מקלה מאוד על הסובלים מאסטמה, לחץ דם, ומשתקמים אחרי התקף לב וניתוחי לב. אימון ביוגה מוכח מחקרית כעוזר להתמודד עם לחץ ,חרדה, מתח ודיכאון. היוגה תומכת מאוד בהתמודדות עם מחלות ותסמונות כרוניות ואוטואימוניות כמו סרטן, גרייבס, אושימוטו, פיברומיאלגיה, דלקת פרקים ועוד...

אימון יוגה המותאם במיוחד לילדים בגילאים שונים ובעלי יכולות שונות החל מפעוטות ועד לבני נוער.

מפתחת מודעות לגוף, שפה, כישורי קשב, שיתוף פעולה והתבוננות. היא מלמדת את הילדים על הטבע, הסביבה שלהם ומגרה את הדמיון. הם לומדים דרך משחק, שירה, תנועה וחיקוי בהתנסות מגוונת ומהנה.

שיעורי יוגה לאמהות ותינוקות מתמקדים בתרגול יוגה המועיל מאוד לאם לאחר הלידה, לתינוק הנולד ולקשר ביניהם.

עצם ההתבוננות באמא פעילה, חזקה ובריאה והפנמה של הרגלי אימון הינם מתנה להמשך החיים.

אנחנו מתאמנות מתוך הקשבה לגוף, תוך רגישות לעצמנו ולתינוק, ולכן האימון מתאים לאמהות כבר כארבעה שבועות אחרי לידה.

 

נשמח אם תצרו עמנו קשר, בטל: 050-6930827 לקבלת פרטים נוספים.

מריה אלכביר וצוות המורים.