שיטת הפילאטיס היא תרגול הגוף וחיזוקו בכדי שיוכל לקיים את השיגרה היומית בקלות, וללא פציעות.

בשגית פילאטיס סניף טבעון, שמים דגש על מיקצועיות ורמה גבוה של המדריכים , השיעורים יהיו בקבוצות של עד 5 מתאמנים על מנת לשים דגש על אימון אישי ולתת תשומת לב מקסימלית לכל מתאמן.

 

מטרתנו העיקרית היא להעביר הידע שיש לנו לאנשים, על מנת שחייהם ישתפרו בכל פעולה שמבצעים במהלך היום בבית או בעבודה ולדאוג לשיפור היכולת הגופנית של המתאמנים חיזוק השרירים והארכתם, וכמו כן לאנשים בעלים פריצות דיסק או פטלוגיות אחרות לדאוג לשיפור החיי היום יום על מנת שיסבלו פחות מכאבים.